記憶力が向上する音楽はモーツアルトではなく心地よい音楽

音楽で記憶力が向上する

記憶力が向上する「音楽」があります。音楽を聞くことで、記憶力が良くなる、記憶力がアップすることは、昔から言われていますね。

記憶力を向上させる音楽は、一般的には、クラシックの曲が良いとされています。中でも古典派時代の楽曲、つまり18世紀～19世紀に作曲された音楽が記憶力アップに効果があるとされています。

音楽で頭をよくなることは、1993年のネイチャー誌で発表された「モーツアルトのピアノソナタ効果」が、おそらく最初の論文かもしれません。

ウィスコンシン大学で、モーツアルトのピアノソナタを学生聴かせたところ、知能指数が上がったとする研究です。

この実験結果から、古典派時代のクラシック音楽が頭に良い、つまり暗記力の向上に役立つことがいわれるようになっています。

その後、研究を重ねていったところ、ロマン派の音楽も良いことがわかったといいます。

ここで整理してみましょう。

このようになります。これら古典派またはロマン派時代のクラシック音楽が、記憶力の向上に効果があるといいます。

しかし、古典派またはロマン派時代のクラシック音楽が、記憶力に良いとするのは、実のところ眉つばものです。

モーツアルトのピアノソナタを聴くことが、知能指数アップに役立つかどうかは人それぞれです。なぜなら音楽には好き好きがあるからです。

現代では、クラシック音楽を聴いて、かえって不快感を憶える人は多くなっています。

ウィスコンシン大学における研究で、被験者となった学生そのものが、元からクラシック音楽好きであったか、違和感なく聴けた学生であった可能性もあります。

音楽が頭脳に良い影響を及ぼすか否かは、要するに、その音楽を聴いて心身がリラックスするかどうかがポイントになってきます。つまり、その音楽を聴いて落ち着いて気持ち良くなれるか、という点が大切になってくるということです。

音楽を聴いて、心身共にリラックスできる、脳波もアルファー派が出るような状態に誘うことができる楽曲が、記憶力のアップに役立つということですね。

ですから、モーツァルト、ヴェートーベンを聴いても全然リラックスできず、むしろ「単調的でつまらない音楽」として、フラストレーションを感じる人は、知能指数を上げることはできません。むしろ頭の働きが悪くなるという逆の結果になります。

モーツァルト、ヴェートーベンが記憶力向上に良いというのは、これらを聴いて「心地よい」と感じる人達です。万人に該当はしません。

むしろ現代のバイノーラルビートを含んだ音楽が、記憶力の向上や、集中力アップに効果があることが分かっています。

記憶力を高める音楽というのは、

といったものがおすすめになってきます。いわゆる「副交感神経」を活性化し、リラックスできる音楽です。脳波でいえばアルファー波が出てくる音楽です。

この３条件にたまたまモーツァルト、ヴェートーベン、ショパン、チャイコフスキーといったクラシック音楽が当てはまっているなら、こうした音楽を聴くのもいいでしょう。

もしも不快感や退屈感があれば、聴くのはやめましょう。かえって脳の働きが悪くなります。

ちなみに、記憶力を悪くする音楽は、

といったものです。
端的にいえば「交感神経」が活性化される音楽です。脳波でいえばベータ波が活発になるような音楽です。

しかし、リズムのノリがよく、ダンスミュージックやテクノ系には、ワンパターンなリズムの繰り返しによって、変性意識の状態となり、脳波が瞑想状態になるものがあります。

結局、自分の判断や感じ方で「気持ち良い」と思える音楽が記憶力アップには役立つということです。